Alumnos y profesores, con ropa cómoda y
deportiva, realizamos una
sesión de calentamiento general,
como inicio para las futuras sesiones de Aerobic que tendremos
en las actividades de gran-grupo.
Los ejercicios se dividieron en circuitos donde realizaron ejercicios de:
- Salto delante/ detrás de la cinta.
- Carrera de Velocidad.
- Salto de lado a lado de la cinta.
- Abdominales.
- Salto de lado a lado con una pierna.
- Subir y bajar piernas alternativamente.
- Abrir y cerrar de piernas.
- Saltos con rodilla al pecho.
- Estiramientos.
- Relajación.
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