Descripción
de la actividad:
Hoy viernes, en actividad de gran – grupo, hemos vuelto a
realizar una sesión de “Fitness – Core”.
Como ya sabemos, esta técnica consiste en un
entrenamiento de los músculos ubicados en la parte central de nuestro cuerpo,
es decir, los abdominales, lumbares, glúteos, suelo pélvico y músculos de la
columna.
Sentados, en una silla, hemos ejercitado cada uno de los
músculos del cuerpo, con las debidas indicaciones de nuestro entrenador y
profesor, José Antonio.
Ejercitar una
sesión de “Fitness - Core” es fundamental para nosotros por varios motivos:
-Trabajamos la coordinación motriz.
-Mejoramos la capacidad de atención e
imitación.
-Favorece el estímulo musical.
-Desarrollamos
las habilidades sociales.
¡¡ Qué mejor forma que terminar la semana haciendo
ejercicio físico ¡!
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