Aerobic y Relajación Dirigida

Como cada viernes, alumnos/as y  profesorado nos hemos agrupado para realizar una actividad conjunta, que en esta ocasión,  ha sido una sesión de Aerobic y Relajación Dirigida.

Con música actual, hemos marcado ritmo ejercitando el tronco, extremidades superiores e inferiores, endureciendo nuestros músculos y fortaleciendo la motricidad general que tan importante es para la vida diaria de cada uno de nosotros.

Seguidamente, tras el esfuerzo físico, nos hemos envuelto en un ambiente cómodo, de luz tenue, perfumes del bosque, sonidos tranquilos. Que nos han trasladado al “ Animalárbol Mágico”.

Hormigas, ciempiés, serpientes, gatitos, koalas y, finalmente, mariposas nos han dado sus mejores masajes y gustosas sensaciones corporales.