Hoy en actividad de Gran Grupo, nos hemos divertido con una dinámica sesión de Zumba y Yoga.
Zumba
es una técnica deportiva que combina músicas latinas con movimientos de baile.
¿Os imagináis cómo lo hemos pasado?, además hemos ejercitado piernas,
abdominales, brazos, glúteos y cintura, todo con movimientos rítmicos en forma
de coreografía.
Hemos
finalizado con una disciplina espiritual, física y mental, qué se creó en la
India…, Yoga, que mediante posturas físicas, ejercicios de respiración y
meditación, nos hemos sentido relajados y contentos por la sesión de hoy.
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