Hoy en actividad de Gran Grupo, nos hemos divertido con una dinámica sesión de “Zumba y Yoga”
“Zumba”
es una técnica deportiva que combina músicas latinas con movimientos de baile.
¿Os imagináis cómo lo hemos pasado?, además hemos ejercitado piernas,
abdominales, brazos, glúteos y cintura, todo con movimientos rítmicos en forma
de coreografía.
Hemos
finalizado con una disciplina espiritual, física y mental, que fue creada en la
India: “Yoga”. Con una gran peonza de juegos hemos descubierto posturas físicas
y ejercicios de respiración que han provocado momentos de relajación y
emociones positivas.
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