El Viernes 20 de Enero, tuvimos la oportunidad de
vivenciar y experimentar una sesión de Relajación Dirigida, en actividad de
Gran Grupo, que nos supuso a todos, alumnos
y adultos, un tiempo de relax,
diversión y tranquilidad.
Comenzamos con lentos estiramientos y extensiones
musculares de cada una de las partes de nuestro esquema corporal, tomando
conciencia de cada una de ellas, tanto en estado estático como dinámico.
Seguidamente, con una luz ténue y fondo musical, nos
vimos envueltos dentro de un ambiente cómodo y tranquilo, utilizando Objetos
Masajeadores( pelotas táctiles, masajeador con vibración, pelotas de goma…..)
conseguimos el objetivo de la sesión: RELAJARNOS.
Contamos con la simpatía y siempre buena colaboración de
un grupo de alumnos del colegio “Alzahir”.
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