Qué alegría volver a disfrutar aprendiendo con todos los compañeros/as del cole, hoy, en el patio de recreo, hemos realizado una sesión de “Fitness-Core”. Como ya sabemos, esta técnica consiste en un entrenamiento de los músculos ubicados en la parte central de nuestro cuerpo, es decir, los abdominales, lumbares, glúteos, suelo pélvico y músculos de la columna.
Hemos ejercitado cada uno de ellos teniendo como
referencia nuestra botella de agua y las estupendas indicaciones de los
monitores, los “profes” José Antonio y Curro.
Practicar una sesión de “Fitness-Core” es saludable
por varios motivos:
·
Se trabaja la
coordinación motriz.
·
Ejercitamos los
músculos.
·
Mejoramos la capacidad
de atención e imitación.
·
Favorece el estímulo
rítmico-musical.
· Desarrollamos las habilidades sociales.
¡¡¡Qué
mejor manera que finalizar la semana con ejercicio físico!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario